Stressanfälligkeit

Vielleicht hast du den Anti-Stress-Tee im Küchenschrank, meditierst und redest mit einer Vertrauensperson über das, was dich stresst. Das kann hilfreich sein. Doch Stressanfälligkeit ist nochmal etwas anderes. Wenn du das Gefühl hast, dass du schnell gestresst bist, kann dir das stark zusetzen. Warum bist du stressanfällig? Was ist in deinem Leben wie stressig? Stufe das gerne jeweils auf einer Skala von 0 bis 10 ein. U-Bahn verpasst? Wie stressig ist das? Zwei Verabredungen